Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g45g157kcal2.7g34.2g0.8g0.9g
Vesi, vesijohtovesi 187g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 375g237kcal11.2g18g13.1g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g45g65kcal5.7g0.1g5.1g0g
Becel juokseva, annos 10g7.5g50kcal0g0g5.5g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Siirappi 45g136kcal0g33.3g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu1.9g1.5kcal0g0.3g0g0g
Rusina 45g132kcal1.3g27g0.2g4.4g
Maksa keskiarvo 225g297kcal44g9g9.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2106g2190kcal131.8g251g68g13.2g
Valittu annoskoko1053g1095kcal65.9g125.5g34g6.6g
Annoskoko puolitettuna527g547kcal33g62.8g17g3.3g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318