Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g60g210kcal3.6g45.6g1g1.2g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 500g316kcal15g24g17.5g0g
Suola, annos 3g2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g60g87kcal7.6g0.2g6.8g0g
Becel juokseva, annos 10g10g66kcal0g0g7.4g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Siirappi 60g181kcal0.1g44.4g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu2.5g2kcal0g0.4g0g0g
Rusina 60g175kcal1.7g36g0.3g5.8g
Maksa keskiarvo 300g396kcal58.6g12g12.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2808g2920kcal175.8g334.8g91g17.4g
Valittu annoskoko1404g1460kcal87.9g167.4g45.5g8.7g
Annoskoko puolitettuna702g730kcal44g83.7g22.8g4.4g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318