Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g75g262kcal4.5g57g1.3g1.5g
Vesi, vesijohtovesi 312g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 625g395kcal18.7g30g21.9g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g75g109kcal9.5g0.2g8.4g0g
Becel juokseva, annos 10g13g83kcal0g0g9.2g0g
Sipuli (kuorittu)125g34kcal1.6g6g0.2g2.1g
Siirappi 75g226kcal0.1g55.6g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu3.1g2.5kcal0.1g0.6g0g0.1g
Rusina 75g219kcal2.1g45.1g0.4g7.3g
Maksa keskiarvo 375g495kcal73.3g15g15.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3510g3650kcal219.8g419g113.6g22g
Valittu annoskoko1755g1825kcal109.9g209.5g56.8g11g
Annoskoko puolitettuna878g912kcal55g104.8g28.4g5.5g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318