Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g90g315kcal5.4g68.4g1.5g1.8g
Vesi, vesijohtovesi 375g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 750g474kcal22.5g36g26.2g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g90g131kcal11.4g0.3g10.1g0g
Becel juokseva, annos 10g15g99kcal0g0g11.1g0g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal1.9g7.2g0.3g2.5g
Siirappi 90g271kcal0.1g66.7g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu3.7g3kcal0.1g0.7g0g0.1g
Rusina 90g263kcal2.5g54.1g0.4g8.7g
Maksa keskiarvo 450g594kcal87.9g18g18.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4212g4380kcal263.6g502.8g136g26.2g
Valittu annoskoko2106g2190kcal131.8g251.4g68g13.1g
Annoskoko puolitettuna1053g1095kcal65.9g125.7g34g6.6g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318