Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g135g472kcal8.1g102.6g2.3g2.7g
Vesi, vesijohtovesi 562g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 1125g711kcal33.7g54g39.4g0g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g135g196kcal17.1g0.4g15.2g0g
Becel juokseva, annos 10g23g148kcal0g0g16.6g0g
Sipuli (kuorittu)225g61kcal2.9g10.8g0.4g3.8g
Siirappi 135g407kcal0.1g100g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu5.6g4.5kcal0.1g1g0g0.1g
Rusina 135g395kcal3.8g81.1g0.7g13.1g
Maksa keskiarvo 675g890kcal131.9g27g27.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6318g6570kcal395.4g753.8g204.6g39.4g
Valittu annoskoko3159g3285kcal197.7g376.9g102.3g19.7g
Annoskoko puolitettuna1580g1642kcal98.9g188.5g51.2g9.9g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318