Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g150g525kcal9g114g2.5g3g
Vesi, vesijohtovesi 625g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 1250g791kcal37.5g60g43.7g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g150g217kcal19g0.5g16.9g0g
Becel juokseva, annos 10g25g165kcal0g0g18.5g0g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.2g12g0.5g4.2g
Siirappi 150g452kcal0.1g111.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu6.2g5kcal0.1g1.1g0g0.1g
Rusina 150g438kcal4.2g90.1g0.7g14.5g
Maksa keskiarvo 750g989kcal146.6g30g30.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7020g7300kcal439.4g837.6g227g43.6g
Valittu annoskoko3510g3650kcal219.7g418.8g113.5g21.8g
Annoskoko puolitettuna1755g1825kcal109.9g209.4g56.8g10.9g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318