Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g240g840kcal14.4g182.4g4.1g4.8g
Vesi, vesijohtovesi 1000g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 2000g1265kcal60g96g70g0g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g240g348kcal30.5g0.7g27g0g
Becel juokseva, annos 10g40g264kcal0g0g29.6g0g
Sipuli (kuorittu)400g108kcal5.2g19.2g0.8g6.8g
Siirappi 240g724kcal0.2g177.8g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu10g8kcal0.2g1.8g0.1g0.2g
Rusina 240g702kcal6.7g144.2g1.2g23.3g
Maksa keskiarvo 1200g1583kcal234.6g48g49.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11236g11684kcal703.6g1340.2g364g70.2g
Valittu annoskoko5618g5842kcal351.8g670.1g182g35.1g
Annoskoko puolitettuna2809g2921kcal175.9g335.1g91g17.6g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318