Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 953g | 726kcal | 17.9g | 147.7g | 1.9g | 9.5g | |
| Maito, Ykkös | 263g | 108kcal | 8.7g | 12.6g | 2.6g | 0g | |
| Voi | 16g | 115kcal | 0.2g | 0.1g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 1896kcal | 53.6g | 320.8g | 34.6g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 948kcal | 26.8g | 160.4g | 17.3g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 474kcal | 13.4g | 80.2g | 8.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu