Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1089g | 829kcal | 20.5g | 168.8g | 2.2g | 10.9g | |
| Maito, Ykkös | 301g | 123kcal | 9.9g | 14.4g | 3g | 0g | |
| Voi | 18g | 131kcal | 0.2g | 0.1g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2816g | 2167kcal | 61.2g | 366.6g | 39.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1408g | 1083kcal | 30.6g | 183.3g | 19.9g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 542kcal | 15.3g | 91.7g | 10g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu