Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1225g | 933kcal | 23g | 189.9g | 2.5g | 12.3g | |
| Maito, Ykkös | 339g | 139kcal | 11.2g | 16.2g | 3.4g | 0g | |
| Voi | 20g | 147kcal | 0.2g | 0.1g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 2438kcal | 68.8g | 412.4g | 44.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 1219kcal | 34.4g | 206.2g | 22.4g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 610kcal | 17.2g | 103.1g | 11.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu