Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1361g | 1036kcal | 25.6g | 211g | 2.7g | 13.6g | |
| Maito, Ykkös | 376g | 154kcal | 12.4g | 18.1g | 3.8g | 0g | |
| Voi | 23g | 164kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 2709kcal | 76.6g | 458.4g | 49.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 1354kcal | 38.3g | 229.2g | 24.8g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 677kcal | 19.2g | 114.6g | 12.4g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu