Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2172g | 1654kcal | 40.8g | 336.7g | 4.3g | 21.7g | |
| Maito, Ykkös | 600g | 246kcal | 19.8g | 28.8g | 6g | 0g | |
| Voi | 36g | 261kcal | 0.4g | 0.1g | 29.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 4321kcal | 122g | 731.2g | 79.2g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 2161kcal | 61g | 365.6g | 39.6g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 1080kcal | 30.5g | 182.8g | 19.8g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu