Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 681g | 518kcal | 12.8g | 105.5g | 1.4g | 6.8g | |
| Maito, Ykkös | 188g | 77kcal | 6.2g | 9g | 1.9g | 0g | |
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 1354kcal | 38.2g | 229g | 25g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 677kcal | 19.1g | 114.5g | 12.5g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 339kcal | 9.6g | 57.3g | 6.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu