Lohi-kasvis-nuudeliwok

Ruskista lohisuikaleet, lisää vihanneksetsekä keitetty nuudeli.

Mausta ja kypsennä vielä jonkin aikaa.

Nauti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1114 grammaa

Bunnyheart
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.)600g1200kcal89.4g6g91.8g0g
Wokvihannekset Rainbow900g315kcal16.2g57.6g1.8g27g
Nuudeli, keitetty, suolaa 728g954kcal28.1g182.7g9.1g9.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4456g4939kcal267.4g492.6g205.4g72.2g
Valittu annoskoko2228g2469kcal133.7g246.3g102.7g36.1g
Annoskoko puolitettuna1114g1235kcal66.9g123.2g51.4g18.1g
Arvot/100g100g111kcal6g11.1g4.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88074