Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 253g | 885kcal | 34.1g | 165.8g | 7.3g | 15.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 3.1g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 104g | 131kcal | 11.4g | 0.3g | 9.3g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 313g | 128kcal | 10.3g | 15g | 3.1g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 9g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 6.9g | 21kcal | 0.6g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 44g | 96kcal | 13.6g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 250g | 570kcal | 47.6g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2150g | 3752kcal | 237.6g | 372.6g | 140.8g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 1876kcal | 118.8g | 186.3g | 70.4g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 538g | 938kcal | 59.4g | 93.2g | 35.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu