Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 303g | 1062kcal | 41g | 199g | 8.8g | 18.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 3.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 125g | 157kcal | 13.7g | 0.4g | 11.2g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 375g | 154kcal | 12.4g | 18g | 3.8g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 11g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 8.3g | 25kcal | 0.7g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 53g | 116kcal | 16.3g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 300g | 683kcal | 57.1g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 4503kcal | 285.2g | 447.2g | 169.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 2251kcal | 142.6g | 223.6g | 84.7g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 1126kcal | 71.3g | 111.8g | 42.4g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu