Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 354g | 1239kcal | 47.8g | 232.2g | 10.3g | 21.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 129g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 4.4g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 145g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 438g | 180kcal | 14.5g | 21g | 4.4g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 13g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 10g | 29kcal | 0.9g | 1g | 2.3g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 61g | 135kcal | 19g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 350g | 797kcal | 66.6g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3010g | 5253kcal | 333g | 521.8g | 197.6g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 1505g | 2627kcal | 166.5g | 260.9g | 98.8g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 753g | 1313kcal | 83.3g | 130.5g | 49.4g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu