Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 405g | 1416kcal | 54.6g | 265.3g | 11.7g | 24.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 147g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 5g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 166g | 209kcal | 18.3g | 0.5g | 15g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 501g | 205kcal | 16.5g | 24g | 5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 15g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 11g | 33kcal | 1g | 1.1g | 2.6g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 70g | 154kcal | 21.7g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 401g | 911kcal | 76.1g | 0g | 68.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 6004kcal | 380.2g | 596.4g | 225.8g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 3002kcal | 190.1g | 298.2g | 112.9g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 1501kcal | 95.1g | 149.1g | 56.5g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu