Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 455g | 1593kcal | 61.4g | 298.5g | 13.2g | 27.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 166g | 45kcal | 2.2g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 5.6g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 187g | 236kcal | 20.6g | 0.6g | 16.8g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 563g | 231kcal | 18.6g | 27g | 5.6g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 17g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 12g | 37kcal | 1.1g | 1.2g | 3g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 79g | 174kcal | 24.4g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 451g | 1025kcal | 85.6g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3870g | 6755kcal | 427.8g | 670.8g | 254g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 1935g | 3377kcal | 213.9g | 335.4g | 127g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 1689kcal | 107g | 167.7g | 63.5g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu