Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 506g | 1770kcal | 68.3g | 331.7g | 14.7g | 30.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 184g | 50kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 6.3g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 208g | 262kcal | 22.9g | 0.6g | 18.7g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 626g | 257kcal | 20.6g | 30g | 6.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 19g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 14g | 41kcal | 1.2g | 1.4g | 3.3g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 88g | 193kcal | 27.2g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 501g | 1139kcal | 95.1g | 0g | 85.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4300g | 7505kcal | 475.4g | 745.4g | 282.4g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 2150g | 3753kcal | 237.7g | 372.7g | 141.2g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 1876kcal | 118.9g | 186.4g | 70.6g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu