Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 101g | 354kcal | 13.7g | 66.3g | 2.9g | 6.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 1.3g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 42g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 125g | 51kcal | 4.1g | 6g | 1.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 2.8g | 8.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 18g | 39kcal | 5.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 100g | 228kcal | 19g | 0g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 860g | 1501kcal | 95g | 149g | 56.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 751kcal | 47.5g | 74.5g | 28.2g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 375kcal | 23.8g | 37.3g | 14.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu