Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 815g | 1800kcal | 165.7g | 0g | 127.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 349g | 1188kcal | 7g | 10.5g | 122.3g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 5.8g | 22kcal | 0.1g | 4.9g | 0.2g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 146g | 568kcal | 2.9g | 3.6g | 61.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2632g | 7154kcal | 351.4g | 38g | 622g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1316g | 3577kcal | 175.7g | 19g | 311g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 1789kcal | 87.9g | 9.5g | 155.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.4g | 1.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu