Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 932g | 2057kcal | 189.4g | 0g | 145.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 399g | 1358kcal | 8g | 12g | 139.8g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 6.7g | 25kcal | 0.1g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 166g | 649kcal | 3.3g | 4.2g | 69.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3008g | 8176kcal | 401.6g | 43.6g | 711g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1504g | 4088kcal | 200.8g | 21.8g | 355.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 752g | 2044kcal | 100.4g | 10.9g | 177.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.4g | 1.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu