Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 1048g | 2314kcal | 213.1g | 0g | 163.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 449g | 1527kcal | 9g | 13.5g | 157.2g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 7.5g | 28kcal | 0.1g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 187g | 730kcal | 3.7g | 4.7g | 78.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3384g | 9198kcal | 451.8g | 49g | 799.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1692g | 4599kcal | 225.9g | 24.5g | 399.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 846g | 2300kcal | 113g | 12.3g | 199.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.4g | 1.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu