Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 582g | 1286kcal | 118.4g | 0g | 91g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 250g | 849kcal | 5g | 7.5g | 87.3g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 4.2g | 15kcal | 0g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 104g | 406kcal | 2.1g | 2.6g | 43.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1880g | 5110kcal | 251g | 27.2g | 444.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 940g | 2555kcal | 125.5g | 13.6g | 222.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 1278kcal | 62.8g | 6.8g | 111.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.3g | 1.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu