Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 390g | 1287kcal | 62.4g | 241.8g | 7.8g | 23.4g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 450g | 473kcal | 72g | 9g | 15.7g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 750g | 188kcal | 7.5g | 30g | 3g | 22.5g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 375g | 413kcal | 14.2g | 52.5g | 17.2g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 600g | 180kcal | 6g | 24g | 2.4g | 1.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 38g | 28kcal | 1.7g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 354g | 96kcal | 4.6g | 17g | 0.7g | 6g | |
| Oliiviöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5976g | 5731kcal | 338.2g | 762.8g | 136.2g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 2988g | 2865kcal | 169.1g | 381.4g | 68.1g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1494g | 1433kcal | 84.6g | 190.7g | 34.1g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu