Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 455g | 1502kcal | 72.8g | 282.1g | 9.1g | 27.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 525g | 551kcal | 84g | 10.5g | 18.4g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 875g | 219kcal | 8.7g | 35g | 3.5g | 26.2g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 438g | 481kcal | 16.6g | 61.2g | 20.1g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 700g | 210kcal | 7g | 28g | 2.8g | 1.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 44g | 32kcal | 2g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 413g | 112kcal | 5.4g | 19.8g | 0.8g | 7g | |
| Oliiviöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6972g | 6686kcal | 394.6g | 889.8g | 159g | 127.6g | |
| Valittu annoskoko | 3486g | 3343kcal | 197.3g | 444.9g | 79.5g | 63.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1743g | 1671kcal | 98.7g | 222.5g | 39.8g | 31.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu