Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 585g | 1931kcal | 93.6g | 362.7g | 11.7g | 35.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 675g | 709kcal | 108g | 13.5g | 23.6g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 1125g | 281kcal | 11.2g | 45g | 4.5g | 33.7g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 563g | 619kcal | 21.4g | 78.7g | 25.9g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 900g | 270kcal | 9g | 36g | 3.6g | 1.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 56g | 42kcal | 2.5g | 7.3g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 531g | 143kcal | 6.9g | 25.5g | 1.1g | 9g | |
| Oliiviöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8964g | 8596kcal | 507.2g | 1144.2g | 204.6g | 164g | |
| Valittu annoskoko | 4482g | 4298kcal | 253.6g | 572.1g | 102.3g | 82g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2241g | 2149kcal | 126.8g | 286.1g | 51.2g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu