Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 650g | 2145kcal | 104g | 403g | 13g | 39g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 750g | 788kcal | 120g | 15g | 26.2g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 1250g | 313kcal | 12.5g | 50g | 5g | 37.5g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 625g | 688kcal | 23.7g | 87.5g | 28.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1000g | 300kcal | 10g | 40g | 4g | 2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 63g | 46kcal | 2.8g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 590g | 159kcal | 7.7g | 28.3g | 1.2g | 10g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9960g | 9551kcal | 563.6g | 1271.4g | 227g | 182.2g | |
| Valittu annoskoko | 4980g | 4776kcal | 281.8g | 635.7g | 113.5g | 91.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2490g | 2388kcal | 140.9g | 317.9g | 56.8g | 45.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu