Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 130g | 429kcal | 20.8g | 80.6g | 2.6g | 7.8g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 150g | 158kcal | 24g | 3g | 5.2g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 250g | 63kcal | 2.5g | 10g | 1g | 7.5g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 125g | 138kcal | 4.7g | 17.5g | 5.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 200g | 60kcal | 2g | 8g | 0.8g | 0.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 13g | 9kcal | 0.6g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 118g | 32kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1992g | 1910kcal | 112.6g | 254.4g | 45.2g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 996g | 955kcal | 56.3g | 127.2g | 22.6g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 478kcal | 28.2g | 63.6g | 11.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu