Pizza (pellillinen)

Tee ensin:Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Pilko sipuli ja tomaatit.

Avaa purkit valmiiksi ja raasta juusto.

Valmista pohja:lisää hiiva kädenlämpöiseen veteen.

Lisää jauhot vähitellen sekoittaen.

Lisää jauhoja niin että saat mieleisesi paksuuden.

Lisää öljy ja suola.

Kauli tai kaada (löysyydestä riippuen) taikina pellille leivinpaperin päälle.

Laita uuni kuumenemaa 225 asteeseen.

Levitä pohjalle tomaattipyree, ja päälle kaikki täytteet, juusto pinnalle.

Paista keskitasossa n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 11g7.9kcal1.4g0.1g0g0.7g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g88g65kcal3.9g11.3g0.2g0g
Ruokasuola jodioitu 2.2g0.1kcal0g0g0g0g
Atria kevyt jauheliha250g426kcal47.6g0g25g0g
Sipuli (kuorittu)34g9kcal0.4g1.7g0.1g0.6g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.122g427kcal16.2g83g2.9g4.6g
Vesi188g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow18g158kcal0g0g17.5g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow94g14kcal1.8g1.6g0.1g2.3g
Xtra salaattitonnikala öljyssä225g586kcal40.6g1.1g45.1g0g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.100g280kcal30g1.5g17g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g188g38kcal1.1g7.1g0.6g2.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2640g4021kcal286g214.8g217g21.6g
Valittu annoskoko1320g2011kcal143g107.4g108.5g10.8g
Annoskoko puolitettuna660g1005kcal71.5g53.7g54.3g5.4g
Arvot/100g100g152kcal10.8g8.1g8.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89413