Pizza (pellillinen)

Tee ensin:Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Pilko sipuli ja tomaatit.

Avaa purkit valmiiksi ja raasta juusto.

Valmista pohja:lisää hiiva kädenlämpöiseen veteen.

Lisää jauhot vähitellen sekoittaen.

Lisää jauhoja niin että saat mieleisesi paksuuden.

Lisää öljy ja suola.

Kauli tai kaada (löysyydestä riippuen) taikina pellille leivinpaperin päälle.

Laita uuni kuumenemaa 225 asteeseen.

Levitä pohjalle tomaattipyree, ja päälle kaikki täytteet, juusto pinnalle.

Paista keskitasossa n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 13g10kcal1.7g0.1g0.1g0.9g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g105g78kcal4.7g13.6g0.2g0g
Ruokasuola jodioitu 2.6g0.1kcal0g0g0g0g
Atria kevyt jauheliha301g511kcal57.1g0g30g0g
Sipuli (kuorittu)41g11kcal0.5g2g0.1g0.7g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.147g513kcal19.5g99.6g3.5g5.6g
Vesi225g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow21g189kcal0g0g21g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow113g17kcal2.1g1.9g0.1g2.7g
Xtra salaattitonnikala öljyssä270g703kcal48.7g1.4g54.1g0g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.120g335kcal36.1g1.8g20.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g225g46kcal1.4g8.6g0.7g3.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3168g4825kcal343.6g258g260.4g26.2g
Valittu annoskoko1584g2413kcal171.8g129g130.2g13.1g
Annoskoko puolitettuna792g1206kcal85.9g64.5g65.1g6.6g
Arvot/100g100g152kcal10.8g8.1g8.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89413