Pizza (pellillinen)

Tee ensin:Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Pilko sipuli ja tomaatit.

Avaa purkit valmiiksi ja raasta juusto.

Valmista pohja:lisää hiiva kädenlämpöiseen veteen.

Lisää jauhot vähitellen sekoittaen.

Lisää jauhoja niin että saat mieleisesi paksuuden.

Lisää öljy ja suola.

Kauli tai kaada (löysyydestä riippuen) taikina pellille leivinpaperin päälle.

Laita uuni kuumenemaa 225 asteeseen.

Levitä pohjalle tomaattipyree, ja päälle kaikki täytteet, juusto pinnalle.

Paista keskitasossa n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 21g16kcal2.8g0.2g0.1g1.5g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g175g130kcal7.9g22.6g0.4g0g
Ruokasuola jodioitu 4.4g0.1kcal0g0g0g0g
Atria kevyt jauheliha501g851kcal95.2g0g50.1g0g
Sipuli (kuorittu)69g19kcal0.9g3.3g0.1g1.2g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.244g855kcal32.5g166g5.9g9.3g
Vesi376g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow35g316kcal0g0g35.1g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow188g28kcal3.6g3.2g0.2g4.5g
Xtra salaattitonnikala öljyssä451g1172kcal81.1g2.3g90.1g0g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.200g559kcal60.1g3g34.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g376g76kcal2.3g14.3g1.1g5.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5280g8042kcal572.8g429.8g434.4g43.6g
Valittu annoskoko2640g4021kcal286.4g214.9g217.2g21.8g
Annoskoko puolitettuna1320g2011kcal143.2g107.5g108.6g10.9g
Arvot/100g100g152kcal10.8g8.1g8.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89413