Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.2g | 1.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 250g | 356kcal | 31.2g | 0.7g | 25.6g | 0g | |
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g | 50g | 222kcal | 22.5g | 10g | 8.5g | 6g | |
Pellavarouhe reformi luomu | 25g | 80kcal | 7.2g | 1.7g | 5g | 7.7g | |
Kania Kuivattu ja paahdettu sipulirouhe (Lidl), annos 5g | 25g | 124kcal | 1.1g | 14g | 6.2g | 0g | |
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g | 50g | 194kcal | 44g | 0.5g | 2g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 62g | 124kcal | 0.9g | 1.1g | 12.5g | 2.7g | |
Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 125g | 337kcal | 35g | 0g | 21.2g | 0g | |
Arla Apetina Feta 3% | 250g | 275kcal | 45g | 5g | 7.5g | 0g | |
Ananas Delmonte säilykepurkki | 325g | 224kcal | 1.3g | 50.3g | 0.3g | 1.3g | |
Kariniemen kananpojan Paistijauheliha, 400g | 874g | 1119kcal | 130.3g | 0g | 78.7g | 0g | |
Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 250g | 712kcal | 77.4g | 0g | 42.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5820g | 8234kcal | 898g | 229g | 422.4g | 35.4g | |
Valittu annoskoko | 2910g | 4117kcal | 449g | 114.5g | 211.2g | 17.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1455g | 2059kcal | 224.5g | 57.3g | 105.6g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.4g | 3.9g | 7.3g | 0.6g |