Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 394g2097kcal1.3g1.4g236.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2047g7025kcal208.6g1433.1g24.6g71.7g
Leivinjauhe 59g104kcal3.1g22.3g0g0.3g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 1181g538kcal35.4g56.7g17.7g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1969g2718kcal369.1g0g137.8g0g
Sipuli (kuorittu)197g53kcal2.6g9.4g0.4g3.3g
Vesi394g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos138g400kcal15.2g73g5.5g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g276g276kcal11g55.1g1.1g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g787g2205kcal19.7g27.6g220.5g0g
Majoneesi, Aito, Findus177g1276kcal1.4g3.5g141.7g0g
Tomaatti 1969g448kcal11g67.9g5.9g27.6g
Arkijuustoraaste (Valio)394g1457kcal118.1g0g106.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g37190kcal1593g3500g1795.4g205.8g
Valittu annoskoko10000g18595kcal796.5g1750g897.7g102.9g
Annoskoko puolitettuna5000g9298kcal398.3g875g448.9g51.5g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893