Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 44g233kcal0.1g0.2g26.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 228g782kcal23.2g159.5g2.7g8g
Leivinjauhe 6.6g12kcal0.3g2.5g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 132g60kcal3.9g6.3g2g0g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 219g303kcal41.1g0g15.3g0g
Sipuli (kuorittu)22g5.9kcal0.3g1.1g0g0.4g
Vesi44g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos15g45kcal1.7g8.1g0.6g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g31g31kcal1.2g6.1g0.1g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g88g245kcal2.2g3.1g24.5g0g
Majoneesi, Aito, Findus20g142kcal0.2g0.4g15.8g0g
Tomaatti 219g50kcal1.2g7.6g0.7g3.1g
Arkijuustoraaste (Valio)44g162kcal13.1g0g11.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2226g4139kcal177g389.8g199.6g23g
Valittu annoskoko1113g2070kcal88.5g194.9g99.8g11.5g
Annoskoko puolitettuna557g1035kcal44.3g97.5g49.9g5.8g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893