Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 56g300kcal0.2g0.2g33.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 293g1005kcal29.9g205.1g3.5g10.3g
Leivinjauhe 8.5g15kcal0.4g3.2g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 169g77kcal5.1g8.1g2.5g0g
Suola, annos 3g2.8g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 282g389kcal52.8g0g19.7g0g
Sipuli (kuorittu)28g7.6kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Vesi56g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos20g57kcal2.2g10.5g0.8g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g39g39kcal1.6g7.9g0.2g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g113g316kcal2.8g3.9g31.5g0g
Majoneesi, Aito, Findus25g183kcal0.2g0.5g20.3g0g
Tomaatti 282g64kcal1.6g9.7g0.8g3.9g
Arkijuustoraaste (Valio)56g209kcal16.9g0g15.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2862g5322kcal228.2g501g256.8g29.4g
Valittu annoskoko1431g2661kcal114.1g250.5g128.4g14.7g
Annoskoko puolitettuna716g1331kcal57.1g125.3g64.2g7.4g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893