Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 75g400kcal0.2g0.3g45.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 391g1340kcal39.8g273.4g4.7g13.7g
Leivinjauhe 11g20kcal0.6g4.3g0g0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 225g103kcal6.8g10.8g3.4g0g
Suola, annos 3g3.8g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 376g519kcal70.4g0g26.3g0g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos26g76kcal2.9g13.9g1.1g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g53g53kcal2.1g10.5g0.2g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g150g421kcal3.8g5.3g42.1g0g
Majoneesi, Aito, Findus34g243kcal0.3g0.7g27g0g
Tomaatti 376g86kcal2.1g13g1.1g5.3g
Arkijuustoraaste (Valio)75g278kcal22.5g0g20.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3816g7096kcal304g668g342.8g39.4g
Valittu annoskoko1908g3548kcal152g334g171.4g19.7g
Annoskoko puolitettuna954g1774kcal76g167g85.7g9.9g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893