Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 175g934kcal0.6g0.6g105.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 911g3127kcal92.9g638g10.9g31.9g
Leivinjauhe 26g46kcal1.4g9.9g0g0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 526g240kcal15.8g25.2g7.9g0g
Suola, annos 3g8.8g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 876g1210kcal164.3g0g61.3g0g
Sipuli (kuorittu)88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Vesi175g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos61g178kcal6.7g32.5g2.5g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g123g123kcal4.9g24.5g0.5g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g351g982kcal8.8g12.3g98.2g0g
Majoneesi, Aito, Findus79g568kcal0.6g1.6g63.1g0g
Tomaatti 876g200kcal4.9g30.2g2.6g12.3g
Arkijuustoraaste (Valio)175g649kcal52.6g0g47.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8904g16557kcal709.2g1558g799.4g91.6g
Valittu annoskoko4452g8279kcal354.6g779g399.7g45.8g
Annoskoko puolitettuna2226g4139kcal177.3g389.5g199.9g22.9g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893