Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 19g100kcal0.1g0.1g11.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 98g335kcal10g68.4g1.2g3.4g
Leivinjauhe 2.8g4.9kcal0.1g1.1g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 56g26kcal1.7g2.7g0.8g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 94g130kcal17.6g0g6.6g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos6.6g19kcal0.7g3.5g0.3g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g13g13kcal0.5g2.6g0.1g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g38g105kcal0.9g1.3g10.5g0g
Majoneesi, Aito, Findus8.5g61kcal0.1g0.2g6.8g0g
Tomaatti 94g21kcal0.5g3.2g0.3g1.3g
Arkijuustoraaste (Valio)19g70kcal5.6g0g5.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana954g1774kcal75.8g167.2g86g9.8g
Valittu annoskoko477g887kcal37.9g83.6g43g4.9g
Annoskoko puolitettuna239g444kcal19g41.8g21.5g2.5g
Arvot/100g100g186kcal7.9g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893