Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 197g1048kcal0.6g0.7g118.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1024g3512kcal104.3g716.5g12.3g35.8g
Leivinjauhe 30g52kcal1.5g11.2g0g0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 591g269kcal17.7g28.3g8.9g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 984g1359kcal184.5g0g68.9g0g
Sipuli (kuorittu)98g27kcal1.3g4.7g0.2g1.7g
Vesi197g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos69g200kcal7.6g36.5g2.8g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g138g138kcal5.5g27.6g0.6g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g394g1102kcal9.8g13.8g110.2g0g
Majoneesi, Aito, Findus89g638kcal0.7g1.8g70.9g0g
Tomaatti 984g224kcal5.5g34g3g13.8g
Arkijuustoraaste (Valio)197g728kcal59.1g0g53.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g18596kcal796.2g1750.2g898g102.8g
Valittu annoskoko5000g9298kcal398.1g875.1g449g51.4g
Annoskoko puolitettuna2500g4649kcal199.1g437.6g224.5g25.7g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893