Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 200g1065kcal0.7g0.7g120g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1040g3568kcal106g728g12.5g36.4g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.3g0g0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 600g274kcal18g28.8g9g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1000g1381kcal187.5g0g70g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Vesi200g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos70g203kcal7.7g37.1g2.8g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g140g140kcal5.6g28g0.6g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g400g1120kcal10g14g112g0g
Majoneesi, Aito, Findus90g648kcal0.7g1.8g72g0g
Tomaatti 1000g228kcal5.6g34.5g3g14g
Arkijuustoraaste (Valio)200g740kcal60g0g54g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10160g18893kcal809.4g1778g912.2g104.4g
Valittu annoskoko5080g9446kcal404.7g889g456.1g52.2g
Annoskoko puolitettuna2540g4723kcal202.4g444.5g228.1g26.1g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893