Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 200g1067kcal0.7g0.7g120.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1042g3574kcal106.1g729.1g12.5g36.5g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.4g0g0.2g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 601g274kcal18g28.8g9g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1002g1383kcal187.8g0g70.1g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Vesi200g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos70g203kcal7.7g37.2g2.8g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g140g140kcal5.6g28g0.6g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g401g1122kcal10g14g112.2g0g
Majoneesi, Aito, Findus90g649kcal0.7g1.8g72.1g0g
Tomaatti 1002g228kcal5.6g34.6g3g14g
Arkijuustoraaste (Valio)200g741kcal60.1g0g54.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10176g18923kcal810.4g1780.8g913.6g104.8g
Valittu annoskoko5088g9461kcal405.2g890.4g456.8g52.4g
Annoskoko puolitettuna2544g4731kcal202.6g445.2g228.4g26.2g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893