Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 225g1200kcal0.7g0.8g135.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1172g4021kcal119.4g820.3g14.1g41g
Leivinjauhe 34g59kcal1.8g12.8g0g0.2g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 676g308kcal20.3g32.5g10.1g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1127g1556kcal211.3g0g78.9g0g
Sipuli (kuorittu)113g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Vesi225g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos79g229kcal8.7g41.8g3.2g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g158g158kcal6.3g31.5g0.6g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g451g1262kcal11.3g15.8g126.2g0g
Majoneesi, Aito, Findus101g730kcal0.8g2g81.1g0g
Tomaatti 1127g257kcal6.3g38.9g3.4g15.8g
Arkijuustoraaste (Valio)225g834kcal67.6g0g60.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11448g21288kcal912g2003.6g1027.6g117.8g
Valittu annoskoko5724g10644kcal456g1001.8g513.8g58.9g
Annoskoko puolitettuna2862g5322kcal228g500.9g256.9g29.5g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893