Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 250g1334kcal0.8g0.9g150.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1302g4468kcal132.7g911.4g15.6g45.6g
Leivinjauhe 38g66kcal2g14.2g0g0.2g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 751g342kcal22.5g36.1g11.3g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1252g1729kcal234.7g0g87.6g0g
Sipuli (kuorittu)125g34kcal1.6g6g0.3g2.1g
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos88g254kcal9.6g46.4g3.5g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g175g175kcal7g35.1g0.7g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g501g1402kcal12.5g17.5g140.2g0g
Majoneesi, Aito, Findus113g811kcal0.9g2.3g90.1g0g
Tomaatti 1252g285kcal7g43.2g3.8g17.5g
Arkijuustoraaste (Valio)250g927kcal75.1g0g67.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12720g23653kcal1012.8g2226.2g1141.8g130.8g
Valittu annoskoko6360g11827kcal506.4g1113.1g570.9g65.4g
Annoskoko puolitettuna3180g5913kcal253.2g556.6g285.5g32.7g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893