Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 31g167kcal0.1g0.1g18.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 163g558kcal16.6g113.9g2g5.7g
Leivinjauhe 4.7g8.2kcal0.2g1.8g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 94g43kcal2.8g4.5g1.4g0g
Suola, annos 3g1.6g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 157g216kcal29.3g0g11g0g
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.8g0g0.3g
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos11g32kcal1.2g5.8g0.4g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g22g22kcal0.9g4.4g0.1g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g63g175kcal1.6g2.2g17.5g0g
Majoneesi, Aito, Findus14g101kcal0.1g0.3g11.3g0g
Tomaatti 157g36kcal0.9g5.4g0.5g2.2g
Arkijuustoraaste (Valio)31g116kcal9.4g0g8.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1590g2956kcal126.6g278.4g143g16.4g
Valittu annoskoko795g1478kcal63.3g139.2g71.5g8.2g
Annoskoko puolitettuna398g739kcal31.7g69.6g35.8g4.1g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893