Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 147g | 25kcal | 3.1g | 0.3g | 0.4g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 534g | 406kcal | 10g | 82.7g | 1.1g | 5.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 334g | 401kcal | 10.4g | 15g | 33.4g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 134g | 431kcal | 66.7g | 40g | 0.7g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2696g | 2526kcal | 180.4g | 276g | 71.2g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1348g | 1263kcal | 90.2g | 138g | 35.6g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 674g | 632kcal | 45.1g | 69g | 17.8g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu