Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 220g | 37kcal | 4.6g | 0.4g | 0.7g | 5.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 800g | 609kcal | 15g | 124g | 1.6g | 8g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 500g | 600kcal | 15.7g | 22.5g | 50g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 200g | 646kcal | 100g | 60g | 1g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 4040g | 3785kcal | 270.6g | 413.8g | 106.6g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 2020g | 1893kcal | 135.3g | 206.9g | 53.3g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1010g | 946kcal | 67.7g | 103.5g | 26.7g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu