Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 220g | 37kcal | 4.6g | 0.4g | 0.7g | 5.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 801g | 610kcal | 15.1g | 124.1g | 1.6g | 8g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 501g | 601kcal | 15.7g | 22.5g | 50g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 200g | 647kcal | 100.1g | 60.1g | 1g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 4044g | 3789kcal | 271g | 414.2g | 106.6g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 2022g | 1894kcal | 135.5g | 207.1g | 53.3g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1011g | 947kcal | 67.8g | 103.6g | 26.7g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu