Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 832g | 1557kcal | 108.2g | 20.8g | 116.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 25g | 90kcal | 3.2g | 17.5g | 0.5g | 0.9g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 33g | 240kcal | 0g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Vesi | 499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2780g | 3772kcal | 222.8g | 76.6g | 287.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1390g | 1886kcal | 111.4g | 38.3g | 143.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 695g | 943kcal | 55.7g | 19.2g | 71.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu